Schlemmergerichte
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MealPrep Revolution:

Schlemmergerichte

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Der Genuss-Band der Reihe: Gerichte, bei denen Cremigkeit, Würze und Wohlfühlfaktor an erster Stelle stehen:

●    Schlemmen statt Verzicht – kräftige Aromen und sättigende Texturen statt Salat-Routine

●   Neu: Bonus-Kapitel „Morgen-Boost" – vorbereitete Frühstücke, die es in den Vorgängern so nicht gab

●    4 neue Konzepte – Kurkuma & Kokos, Wok & Umami, Mediterran, Fresh Latino
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100 Tage Garantie

Mehr Fokus auf Geschmack

ohne den Gesundheitsfokus zu verlieren

Mithilfe von KI generiert

Kurkuma & Kokos

Cremig, warm, goldgelb.

Kokosmilch, Kurkuma und geröstete Gewürze – dieses Konzept riecht schon beim Kochen nach Feierabend. Fünf südasiatisch inspirierte Gerichte, die satt und zufrieden machen, ohne schwer im Magen zu liegen. Kurkuma und Ingwer arbeiten dabei ganz nebenbei gegen stille Entzündungen.

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Wok & Unami

Streetfood-Feeling aus der eigenen Pfanne.

Sojasauce, Sesam, knackiges Gemüse und dieser tiefe, herzhafte Geschmack, den man sonst nur vom Imbiss um die Ecke kennt. Fünf ostasiatische Gerichte mit ordentlich Biss – und mit einer Nährstoffkombination, die deinen Kopf durch den Nachmittag trägt, statt ihn ins Mittagstief zu schicken

Mithilfe von KI generiert

Mediterrane Sonnenküche

Urlaub schmeckt so.

Olivenöl, Tomaten, Kräuter, Zitrone. Fünf Gerichte, die nach Süden schmecken und trotzdem in eine Meal-Prep-Box passen. Die mediterrane Küche ist nicht ohne Grund die am besten erforschte Ernährungsform der Welt – hier bekommst du sie in ihrer entspanntesten Form: schon vorgekocht.

Mithilfe von KI generiert

Fresh Latino

Frisch, bunt, mit Limette obendrauf.

Bohnen, Mais, Avocado, Koriander und ein kräftiger Spritzer Limette – fünf lateinamerikanisch inspirierte Gerichte, die auch am dritten Tag noch lebendig schmecken. Der hohe Ballaststoffanteil hält deinen Blutzucker ruhig, damit die Energie bleibt, statt zu kippen.

Gesund und lecker - ohne Kompromisse

Einen langfristig gesunden und schlanken Körper erreicht man indem man gesund isst - nicht wenig

Das beste Kochbuch von NerdKitchen?

Mehr Fokus auf Cremigkeit und Vielseitigkeit.

Kein „Was darf ich denn überhaupt noch essen“?

Inkl. schnellen Crashkurs der dir die wichtigsten Eckfeiler gesunder Ernährung zeigt und wie du sie leicht in den Alltag integrierst.  

In 3 min warm - Schnell und trotzdem gesund

Trotz vollgepacktem Alltag machst du jetzt keine Abstriche bei deiner Ernährung mehr. Einmal vorbreitet halten die Gerichte mind. 5 Tage im Kühlschrank und sind nach 3 min in der Mikro wieder warm.

Kundenbewertungen

Gesund. Prakitsch. Einfach.

NerdKitchen passt in deinen Alltag. Aufwändige 3-Sterne-Gerichte überlasen wir Anderen.

Schnell & Nachhaltig

in 1h für die gesamte Woche vorgekocht. So simpel, dass die größten Essensbesteller anfangen zu kochen

NachKOCHEN statt NachSCHLAGEN

Keine Küchenakrobatik, keine Zutaten, die du erst googeln musst

Kein Food Waste 

Verwerte alle gekauften Lebensmittel ohne Reste wegschmeißen zu müssen

Schnell eingekauft

Alle Zutaten in jedem Supermarkt verfügbar

Häufige Fragen

Sind die Rezepte vegan?

Nein, nicht alle. Manche Rezepte beinhalten kleine Mengen Milchprodukte, wie Quark oder Käse, die jedoch durch Alternativprodukte ausgetauscht werden können. Ein Gericht ist mit Fisch. 

Muss ich verarbeitete Lebensmittel kaufen?

Auf gar keinen Fall. Wir verwenden nur unverarbeitete Lebensmittel.

Wir sind zu zweit. Sind die Gerichte nur für Single-Haushalte?

Die Portionsmengen und Einkauflisten sind auf eine Person ausgelegt. Für zwei Personen kannst du jedoch einfach die Mengenangaben verdoppeln.

Ich habe eine Glutenunverträglichkeit. Kann ich trotzdem die Rezepte verwenden?

Ja. Es werden keine glutenhaltigen Nahrungsmittel verwendet.

Ich vertrage keine Laktose. Was nun?

Das ist kein Problem. Es werden zwar vereinzelt Milchprodukte verwendet, diese sind jedoch fermentiert und enthalten keine Laktose mehr.