Kulinarische Weltreise: Europa & Asien
Kulinarische Weltreise: Europa & Asien
Kulinarische Weltreise: Europa & Asien
Kulinarische Weltreise: Europa & Asien
Kulinarische Weltreise: Europa & Asien
Kulinarische Weltreise: Europa & Asien

Kulinarische Weltreise: Europa & Asien

€29,97
€39,97

Entdeckte ausgewählte, gesunde Spezialitäten aus Europa & Asien in beliebter NerdKitchen-Manier:

 

●   4 neue Konzepte für noch mehr Abwechslung 

●   Vegetarisch - trotzdem proteinreich

●   Gebundenes Buch + Videobegleitung

Anzahl

Kostenloser Versand in DE

100 Tage Garnatie

Verwöhne dich mit neuem Genuss

4 besondere Konzepte (á 5 Gerichte), die Gesundheit und Geschmack vereinen

Levante Balance

Duftende Gewürze, geröstetes Gemüse, Zitronenfrische und cremiges Tahini. Jeder Bissen ist orientalische Vielfalt pur.

Italia Proteina

Sonnengereifte Tomaten, frisches Basilikum und cremige Texturen treffen auf kräftiges pflanzliches Protein. Herzhaft, warm und vertraut.

Indian Power

Wärmende Gewürze, tiefe Curryaromen und sanfte Schärfe verschmelzen zu vollmundigen Gerichten. Intensiv im Geschmack, nährend für Körper und Fokus.

Japan Clean

Feine Umami-Noten, klare Aromen und eine angenehme Leichtigkeit. Miso, Sesam und frisches Gemüse schaffen Ruhe auf dem Teller.

Gesund und lecker - ohne Kompromisse

Einen langfristig gesunden und schlanken Körper erreicht man indem man gesund isst - nicht wenig

Unterstützt Fettverlust und einen definierten Körper

Durchschnittlich 40g Eiweiß pro Portion bei nur ⍉ 550 kcal. 

Kein „Was darf ich denn überhaupt noch essen“?

Inkl. schnellen Crashkurs der dir die wichtigsten Eckfeiler gesunder Ernährung zeigt und wie du sie leicht in den Alltag integrierst.  

In 3 min warm - Schnell und trotzdem gesund

Trotz vollgepacktem Alltag machst du jetzt keine Abstriche bei deiner Ernährung mehr. Einmal vorbreitet halten die Gerichte mind. 5 Tage im Kühlschrank und sind nach 3 min in der Mikro wieder warm.

Kundenbewertungen

Gesund. Prakitsch. Einfach.

NerdKitchen passt in deinen Alltag. Aufwändige 3-Sterne-Gerichte überlasen wir Anderen.

Schnell & Nachhaltig

in 1h für die gesamte Woche vorgekocht. So simpel, dass die größten Essensbesteller anfangen zu kochen

NachKOCHEN statt NachSCHLAGEN

Keine Küchenakrobatik, keine Zutaten, die du erst googeln musst

Kein Food Waste 

Verwerte alle gekauften Lebensmittel ohne Reste wegschmeißen zu müssen

Schnell eingekauft

Alle Zutaten in jedem Supermarkt verfügbar

Häufige Fragen

Sind die Rezepte vegan?

Nein, nicht alle. Manche Rezepte beinhalten kleine Mengen Milchprodukte, wie Quark oder Käse, die jedoch durch Alternativprodukte ausgetauscht werden können. Ein Gericht ist mit Fisch. 

Muss ich verarbeitete Lebensmittel kaufen?

Auf gar keinen Fall. Wir verwenden nur unverarbeitete Lebensmittel.

Wir sind zu zweit. Sind die Gerichte nur für Single-Haushalte?

Die Portionsmengen und Einkauflisten sind auf eine Person ausgelegt. Für zwei Personen kannst du jedoch einfach die Mengenangaben verdoppeln.

Ich habe eine Glutenunverträglichkeit. Kann ich trotzdem die Rezepte verwenden?

Ja. Es werden keine glutenhaltigen Nahrungsmittel verwendet.

Ich vertrage keine Laktose. Was nun?

Das ist kein Problem. Es werden zwar vereinzelt Milchprodukte verwendet, diese sind jedoch fermentiert und enthalten keine Laktose mehr.