2 Buch Bundle: MealPrep Revolution + Kulinarische Weltreise
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2 Buch Bundle: MealPrep Revolution + Kulinarische Weltreise

€46,97
€79,94

●   8 Wochen MealPrep-Plan mit täglicher Abwechslung 

●   Vegetarisch - trotzdem proteinreich

●   Gebundene Bücher + Videobegleitung

Anzahl

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100 Tage Garnatie

MealPrep Revolution

Die Every Day Grundlage

Entdecke die Welt von NerdKitchen und wie leicht du mit dem Multi-Gericht-Konzept 5 verschiedene Mahlzeiten in nur 1h aus dem Ärmel schüttelst.

 

Dabei zeigt dir die MealPrep Revolution wie du gleichzeitig würzige Pfannengerichte, Bowls, Risottos und vieles mehr zauberst.
Title

Kulinarische Weltreise: Europa & Asien

Exotische Auslese

Verwöhne dich mit neuen geschmacklichen Eindrücken und lerne weitere Multi-Gericht-Konzepte kennen, die noch mehr Abwechslung in deine gesunde Ernährung bringen. 

 

Freue dich auf

• die melodische Würze des Orients

• emotionale Wärme Italiens

• exotische Düfte Indiens

• und die ausgeglichene Esthetik Japans

Gesund und lecker - ohne Kompromisse

Einen langfristig gesunden und schlanken Körper erreicht man indem man gesund isst - nicht wenig

Unterstützt Fettverlust und einen definierten Körper

Durchschnittlich 40g Eiweiß pro Portion bei nur ⍉ 550 kcal. 

Kein „Was darf ich denn überhaupt noch essen“?

Inkl. schnellen Crashkurs der dir die wichtigsten Eckfeiler gesunder Ernährung zeigt und wie du sie leicht in den Alltag integrierst.  

In 3 min warm - Schnell und trotzdem gesund

Trotz vollgepacktem Alltag machst du jetzt keine Abstriche bei deiner Ernährung mehr. Einmal vorbreitet halten die Gerichte mind. 5 Tage im Kühlschrank und sind nach 3 min in der Mikro wieder warm.

Kundenbewertungen

Gesund. Prakitsch. Einfach.

NerdKitchen passt in deinen Alltag. Aufwändige 3-Sterne-Gerichte überlasen wir Anderen.

Schnell & Nachhaltig

in 1h für die gesamte Woche vorgekocht. So simpel, dass die größten Essensbesteller anfangen zu kochen

NachKOCHEN statt NachSCHLAGEN

Keine Küchenakrobatik, keine Zutaten, die du erst googeln musst

Kein Food Waste 

Verwerte alle gekauften Lebensmittel ohne Reste wegschmeißen zu müssen

Schnell eingekauft

Alle Zutaten in jedem Supermarkt verfügbar

Häufige Fragen

Sind die Rezepte vegan?

Nein, nicht alle. Manche Rezepte beinhalten kleine Mengen Milchprodukte, wie Quark oder Käse, die jedoch durch Alternativprodukte ausgetauscht werden können. Ein Gericht ist mit Fisch. 

Muss ich verarbeitete Lebensmittel kaufen?

Auf gar keinen Fall. Wir verwenden nur unverarbeitete Lebensmittel.

Wir sind zu zweit. Sind die Gerichte nur für Single-Haushalte?

Die Portionsmengen und Einkauflisten sind auf eine Person ausgelegt. Für zwei Personen kannst du jedoch einfach die Mengenangaben verdoppeln.

Ich habe eine Glutenunverträglichkeit. Kann ich trotzdem die Rezepte verwenden?

Ja. Es werden keine glutenhaltigen Nahrungsmittel verwendet.

Ich vertrage keine Laktose. Was nun?

Das ist kein Problem. Es werden zwar vereinzelt Milchprodukte verwendet, diese sind jedoch fermentiert und enthalten keine Laktose mehr.