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Gesunde & Schnelle Ernährung ohne viel Tamm Tamm
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Abwechslungsreich
Zaubere aus 12 Zutaten gleich 5 unterschiedliche Gerichte
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23% mehr kognitive Leistung
Alle Zutaten sind so ausgewählt, dass Dein Gehirn optimal (nicht nur ausreichend!) mit den richtigen Nährstoffen versorgt ist.
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Wissenschaftlich bewiesen
Die angestrebten Wirkungen der einzelnen Nährstoffe basieren auf vorliegenden Meta-Studien, die in Gänze dokumentiert sind.
Neuste Nutri-Hacks
Alle anzeigen-
Dunkle Schoki für helle Köpfe
🔥 Quick Wins Kakao enthält Flavanole, die die Durchblutung im Gehirn fördern. Bessere Durchblutung = mehr Sauerstoff & Nährstoffe fürs Denken. Studien zeigen: Dunkle Schokolade kann Konzentration, Reaktionszeit und Stimmung...
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Zimt gegen Heißhunger
🔥 Quick Wins Zimt kann den Blutzucker nach dem Essen senken – wissenschaftlich belegt. Weniger Blutzuckerspitzen = weniger Heißhunger = stabileres Energielevel. Besonders wirksam in Kombi mit komplexen Kohlenhydraten (z. B....
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🧠 Fette fürs Gehirn
🔥 Quick Wins Dein Gehirn besteht zu über 50 % aus Fett – und die Qualität dieses Fetts zählt! Gesättigte Fette machen dein Gehirn „steifer“ und erhöhen das Demenzrisiko. Ungesättigte Fette...
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